こんな青汁は効果なし!目的に合った青汁を見つける3つのポイント

こんな青汁は効果なし!目的に合った青汁を見つける3つのポイント 青汁の効果

青汁に限らず、栄養ドリンクやサプリメントでも、効果を期待して青汁を飲み始めたけど「あれ?全然効果ないんだけど…」こんな経験を持っている方も多いのではないでしょうか?

もちろん私にも「あ~失敗した!」とか「飲んでも意味ないんじゃない?」などの経験をしたことはあります。

そんなときは本当に悔しいですよね。

しかし、青汁を大量に飲み比べするうちに、ちょっとしたポイントを抑えるだけで、あなたに合った「より効果的な青汁」を見つけることができることがわかったんです。

各社のキャッチコピーや「なんとなく」だけで青汁選びをしていませんか?

今回は、あなたの目的に合った「効果を最大限に引き出す」ポイントをお伝えします。

もう「青汁なんて効果なしっ」とは言わせませんよ!

青汁選びの注意点「効果」について

青汁選びをするとき、気をつけなくてはいけないのが「効果」についてのキャッチコピーや口コミです。

ご存知のように、青汁などの健康食品には「薬事法」という法律で「広告上での表現」などが制限されています。

たとえば「ガンが治る」とか、「アトピーが治った!」はもちろん、「便秘が治った!」などもNGとなっています。

効果の表現では基本的に「治る」はほぼNGです。

なので、青汁でも良く使われる「便秘」についていえば…便秘の解消!は【NG】 → 毎朝スッキリ!は【OK】となるのです。

ポイント1・効果の過剰表現のサイトにご注意を!

逆に、堂々と「便秘がスッキリ解消!」とか「便秘が治った!」なんて言っているブログやサイトは危険なのでご注意してください。

効果には個人差もあるので、誤解を招く結果となり「薬事法」にもかかります。

「青汁は効果なし」の原因はこのようなところにもあるのですね。

トクホ(特定保健用食品)の青汁

ただし、トクホの青汁の場合は例外となります。

トクホの青汁(特定保健用食品)

トクホとは特定保健用食品と言って、商品ごとに「消費者庁長官の許可」を得ているので効果の表示ができるんですね。

たとえば、血圧や血中のコレステロールの抑制効果であったり、お腹の調子を整える効果などの効果が科学的に証明されている製品に「トクホ」の表示をしています。

トクホの青汁例はこちら→ ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリン

青汁って効果ないの?

では「本当に効果はないのか?」ということになりますが、「効果なし」というわけではありませんよ。

このブログでも、実際のレビューでは「効果」については薬事法に十分注意しながら書いています。

実際は超大文字で…

「便秘スッキリ解消したああああ!」

とか書きたい場合もありますが…そこはガマンして「スッキリ!ドッサリ!」とかで表現しています。

ん~苦しいところです(笑)

そもそも、青汁選びでは「目的」がハッキリしているほうが、効果を得やすい結果も出ています。

目的については…青汁の選び方【失敗しない青汁選び】と良い青汁の見分け方4つのポイントで詳しくお伝えしていますよ。

ポイント2・青汁を飲む目的をハッキリと!

どの青汁も同じと思っていませんか? 青汁にはいろいろな特徴があり、目的をハッキリしないで青汁を選ぶと「効果なし」の確立がグッと高くなるんですね。

ダイエットには、ダイエットに適した成分を含んだ青汁が適していますし、野菜不足を補うのだったら「飲みやすさ」や「コスパ」を重視した青汁を選ぶことも大切なんです。

素材や原料で含まれる成分も大きく変わってくるので、「あなたが青汁に求めるのものは何か?」がある程度ハッキリしていると、効果を実感できる青汁選びがグッと楽になりますよ。

効果が出るのはいつ?

青汁の効果が出るのはいつ?

見た目や、キャッチコピーではなく、あなたの目的合った青汁を選んだら…あとは「効果」を実感するだけですよね。

でも一体、どのくらい青汁を飲めば「効果」が現れるのでしょう?

効果は「目的」によっても変わってきます。

たとえば、ダイエットなら最低2週間は継続する必要があるでしょう。

また、便秘などのスッキリ目的なら「2~3日」で実感も可能です。

しかし、「効果なし」と感じる方の多くが、決められた目安量を飲んでいなかったり、飲むタイミングが悪かったりする場合が多くあります。

青汁を飲むタイミングを変えるだけでもグッと効果に違いが現れるんですよ。

青汁はいつ飲むの? 青汁を飲むタイミングをズバリ解説!では目的別に青汁を飲むタイミングをお伝えしていますよ。

そして、最後の大切なポイントが…

ポイント3・継続は力なり!

そう!継続することです。

青汁で効果なしと感じた多くの人は、効果が現れる前にあきらめてしまっている場合がほとんどなのです。

目的に合った青汁を、決められた目安量にしたがって、ベストなタイミングで飲む!

これを継続してみてください。

すばらしい結果を得ることも十分可能です。

このブログでは、実際に飲んで「この青汁なら間違いなし!」と感じた商品をランキングしています。

目的別にどの青汁を選んだらいいか迷ったときは青汁ランキング | あなたにピッタリの青汁が見つかるよ!を参考になさってくださいね。