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青汁の選び方【失敗しない青汁選び】と良い青汁の見分け方4つのポイント

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みなさん青汁選びで悩んでいませんか?

多くのメーカーから様々な種類の青汁が販売されているため、いざ飲もうと思うと一体どれを選んだらよいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、【失敗しない青汁選びに大切な4つのポイント】をお伝えします。

さらに、良い青汁は、安全性・美味しさ・価格・信頼性がバランスよく備わっているのです。

1.目的に合った素材や栄養素・成分と安全性

一番目のポイントは、目的に合った素材や栄養素・成分を含んでいる青汁を選ぶことです。

青汁には原料・素材・成分によりの効果や効能が違ってきます。

ダイエット目的だからといって「ダイエットに最適!」というキャッチフレーズだけで選んではイケマセン!

また、野菜不足を補うためでも「野菜の種類が多いほうがいいに決まっている!」なんていうのもNGです。

では、飲む目的は一体何なのでしょう?

よくある青汁を飲む目的を見てみると…

  1. 野菜不足を補うため
  2. ダイエットをしたいため
  3. 便秘などのスッキリ系のため
  4. 美容のため
  5. 生活習慣を改善するため

などの目的で青汁を飲む人が多いようですが、他にも、妊婦の方や、お子様と一緒に飲みたいなんて方もいますよね!

原料には、ケール・大麦若葉・明日葉・クマザサ・桑の葉のほか、フルーツやキノコなどを配合したものまで様々です。

だからといって、「青汁原料を全部配合すれば体にいい」というわけではありません。

たとえ1~3種類の原料だけを使用していても、成分量が圧倒的に優れている場合も多いのです。

野菜などの種類が多いということは、それぞれの成分量が少ないことにもなるのです。

もし、あなたにはっきりとした目的があるのなら、目的に合ったシンプルな素材の青汁を選ぶことをおススメします。

材や原料、成分については「青汁は素材と原料で選ぶ! 青汁でよく使う野菜の特徴と栄養」で詳しくお伝えしています。

たとえば、ダイエッターに人気の「 すっきりフルーツ青汁 」はダイエットが目的の女性に人気の青汁です。

もちろん飲みやすくて美味しい青汁ですが、お腹をスッキリさせる「食物繊維の量」で考えると「 大正製薬 ヘルスマネージ大麦若葉青汁 」という青汁の方が、圧倒的に食物繊維が多いのです。

ところが、大正製薬のヘルスマネージ大麦若葉青汁のホームページには「ダイエット」という言葉は一切出てきません。

そのかわり…

ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリンのこだわり
・糖の吸収をおだやかにする効果がある「特定保健用食品」!
・栄養豊富・農薬不使用の「有機大麦若葉」をベースに使用!
・「抹茶配合」でおいしく飲みやすい!

とうたっているのです。

ところが製品をよく見ると、食物繊維が断トツで多かったり、糖の吸収を抑制したり…これってダイエッターには嬉しいですよね!

このように、青汁選びで大切な1つ目のポイントは「目的をはっきりさせる」ことなんです。そうすることで一体どんなのがいいのか見えてくるのです。

でもちょっとわかりにくいので……誰でも!簡単に!目的の青汁を見つけらるように、目的別の「青汁ランキング」をつくったのです。

気をつけて!栄養成分の落とし穴

青汁チャート

栄養成分の表示には、注意したほうが良い場合があります。

それは、よくある栄養成分比較チャートなどです。

他社と比較した場合、この青汁のほうがこんなにいっぱい成分が含まれていますよ!というチャートです。

一見、他社より栄養素が豊富で優れている感じがしますが、自信のある成分だけ大きく表示している場合がほとんどです。

そのため、本当は栄養バランスがあまりよくないこともあるので、チャートに含まれていない成分もしっかりチェックしたほうがいいでしょう。

意外に多くの素材を使っている青汁よりも、「大麦若葉」「明日葉」「ケール」などのシンプルな素材のほうが、それぞれの栄養価も高く、安全で、結果的にバランスが良いと感じています。

2.青汁の飲みやすさと美味しさ

「まずい青汁」はイメージなの?まずくない青汁の選び方と飲み方

2番目に大切なポイントは「飲みやすさ・美味しさ」です。

青汁選びで失敗する原因ナンバー1が「青汁の飲みやすさ・美味しさ」なんです。

せっかく買ったのにマズくて飲めない!なんて話は良く聞きます。

その原因は、主に「青臭さ」や「甘さがない」、「粉っぽい」などです。

もちろん好みはありますが、同じ成分なら「飲みやすい」ほうがいいに決まってますよね。

しかし、この「飲みやすさ・美味しさ」は実際に購入して飲むまではわかりづらいのも事実です。

これまで多くの青汁を飲んできましたが、中には「粉っぽすぎる!これは無理!」と思わず叫びたくなるようなものや、「お!美味しい!これ本当に青汁?」と一気に飲み干してしまう青汁まで様々です。

そこで、少しでも失敗しない青汁選びをしていただけるように、わかりやすくレビューしています。

ぜひ「青汁のレビューと口コミ検証」を参考になさってください。

3.継続するための価格やコストパフォーマンス

青汁の価格目安

青汁選びで気になるのが「価格」です。

これまでの経験では1杯100円というのが青汁の相場です。

このブログでも1杯100円を基準に「高い」「安い」を判断しています。

価格を見るときは、「通常購入」と「定期購入」を見る必要があります。

通常購入とは1箱(袋)づつ購入する場合です。

また、定期購入とは一度注文すれば毎月(場合によっては数ヶ月に1度)自動でお届けしてくれます。

一般的には定期購入のほうが10~30%ほど割安になります。

しかし、最初から定期購入は心配な場合は、通常購入で購入し、同封の申込用紙などを利用するとお得に購入することができます。

また、お試しセットやキャンペーンなどがある場合は利用するのもひとつの方法です。

こんな購入方法も!

どうしても迷っている場合は「お試しセットを複数購入」するのもひとつの方法です。

いろいろな種類の青汁を格安に試すことができます。

私も実際に「5種類」ほど購入しましたが、色々な味が楽しめて「飲みやすさや美味しさの違い」が良くわかりますよ!

4.万一のときの保証や衛生管理など

青汁の衛生管理・品質管理

「有名メーカーの青汁」から、ディスカウントショップやドラッグストアなどで販売している「聞いたことのない会社の青汁」まで様々です。

問い合わせをしても電話がつながらない会社もあります。

怖いですよね!

やはり、万一のためにも「保証」や「衛生管理」がしっかりしているメーカーを選ぶことも大切です。

キケン! 青汁で健康被害にあわないための3つのポイント」でも解説していますが、安全性に問題がありそうな青汁も多くあるのです。

また、最近では「返金保証」をつけている青汁も多くあります。

製品上に問題があれば、ほとんどのメーカーは返品対応してくれますが、それだけでなく、口に合わなかった場合も返品可能な場合もあります。

使える制度は使ったほうがいいですが、手間や時間もかかるので、できるだけ購入前に「青汁レビュー」をしっかり見てから購入することをおススメします。

また、目的がはっきりしている場合は「青汁ランキング」も参考になるのでチェックしてみてください。

まとめ:青汁の選び方より大切なこと!

青汁の選び方より大切なこと!

青汁選びは種類が多いからムズカシイ…と思うかもしれませんが、実は「安心しておススメできる青汁」はそんなに多くないのです。

これまで数十種類以上飲んできましたが、おススメできるのは目的別で1~2種類ぐらいしかなく、実際に人気がある青汁も実は限られているのです。

実際にレビューするとわかるのですが、安全性の問題点を発見したり、いらない添加物をたっぷり使っていたりと発見があります。

中国産原料でも「国内製造」とまぎらわしい表現をしています。

こういったところは見逃さずに厳しい目でチェックすることが大切です。

しかし、ご家庭ではなかなか大変なので、このブログでしっかり評価をしています。

厳しい評価で上位に残った青汁は「安心」して多くの人に支持され、結果的に安全性・美味しさ・価格・信頼性がしっかり揃った青汁がランキングでも上位に入るのです。

そして、お気に入りの青汁で「目的」を達成したり、野菜不足を補い「健康的」に向かっていくわけですが……ここからが大切です!

青汁は「継続」するのが大切です。(体に異変がある場合は危険なので、無理して継続するのはスグにやめましょう!)

目安量を守りつつ、地道に…美味しく…継続してください!

目的が達成できるのには多少時間がかかるかもしれませんが、選び抜かれた青汁には「実力」があるのです。

それは1週間かもしれませんし、2ヶ月かもしれません。でも、きっと今よりはずっと良い方向に進んでいるはずです。

そのためにも、美味しくて継続できる青汁を見つけてください。

そしてあなたの目的を達成してくださいね!

あなたの素敵な青汁ライフのお役に立てることを嬉しく思います。

この記事で紹介した青汁
ヘルスマネージ大麦若葉青汁
すっきりフルーツ青汁

みんなが選んだおすすめ青汁

すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁

なんといっても美味しいフルーツ青汁! 

美容とダイエットに特化した成分がいっぱい! なんと81種類の美容やダイエットに有効な成分配合した「すっきりフルーツ青汁」は、酵素と乳酸菌の力でダイエットを実感できる青汁です。

また、 短期集中ダイエットプログラムを簡単にはじめることができます。 ファスティングダイエットが始めての人も、簡単に始められるのは嬉しいですね。

数あるフルーツ青汁の中でも、ちょうどいい甘さで美味しいのが特徴。

ヘルスマネージ大麦若葉青汁<難消化性デキストリン>

バナー原稿imp

抹茶配合でとにかく飲みやすい青汁!

ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリンのこだわりは、 糖の吸収をおだやかにする効果がある「特定保健用食品」でありながら、栄養豊富・農薬不使用の「有機大麦若葉」をベースに使用しているなど、原材料にもしっかりこだわる「信頼できる青汁」です。

豊富な食物繊維ランキング1位の実力で、食物繊維量が数ある青汁の中でも群を抜いて多く含まれているのも大きな特徴です。

「抹茶配合」で、美味しく、飲みやすく、便秘などのスッキリ系には最適!

マイケア ふるさと青汁

ふるさと青汁

メタボ対策にも嬉しい成分がいっぱい!

クセのある明日葉を飲みやすくした「ふるさと青汁」は女性に人気!

明日葉の豊富な栄養素をしっかり取れる明日葉はかなり「クセ」がありますが、この「ふるさと青汁」は飲みやすい明日葉青汁に仕上げています(※甘みはありません)

女性に支持される最大の特徴は「ふるさと青汁」に含まれる明日葉の成分「カルコン」で、朝のスッキリ対策だけでなく、メタボに対策にもおすすめできます。

返金保証付きなので安心です! 

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